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産後の骨盤矯正を始めるタイミング｜もともと人は腰痛になりやすい
緊張型頭痛と肩こりについて｜ 姿勢が身体に与える影響とは
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第71話
自宅で出来る頭痛と肩こり予防1編　　2020.8.1公開







いよいよ始まった予防編ですが
今作から実用的な話をさせて頂こうと思います。


漫画の中で触れているスタンドは
実際に予防効果が高く
最も簡単な肩こり予防と言えます。


今作ではスマホ動画ですが
タブレットであってもスタンドは有効ですし
読書の場合は書見台が有効です。

ご自身の環境の中で脳内変換をして頂けると
大変ありがたいです。


漫画のようにスタンド単体で使うより
台を使って目線に近づける方が効果が上がります。

本当はアーム型のスマホスタンドの方が効果は有るのですが、
使いやすさを重視しまして卓上型のスタンドを漫画に載せました。


スマホ使用による肩こりや頭痛は
ここ数年でかなり増えていて僕の矯正院でも
非常に多く相談される質問です、

これからも増える事は有っても
減る可能性は少ないと思われます。

スマホやタブレットスタンドは
情報化社会の必需品かも知れないですね






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