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第72話
自宅で出来る頭痛と肩こり予防2編  2020.9.1公開

第72話メイキングはこちら↓
“自宅で出来る頭痛と肩こり予防2”のひみつ

漫画で見る横山脊椎矯正院院72話 自宅で出来る肩こりと頭痛予防2



頭痛と肩こり予防の話をすると
出て来やすい話題の一つにゲームが出て来ます。

スマホのゲームはすっかり娯楽として定着しましたし
携帯ゲーム機もたくさんの利用者の方がいますよね、


という事で、今作は携帯ゲーム機との付き合い方の話です。


筆者も携帯ゲーム機やスマホでゲームをしますが
時間を忘れて遊んでしまうことがありまして、
首の痛みは深刻だなぁと思うのです。

漫画で行っているのは筆者が実際に行っている方法で
かなり疲労低減が可能なものでした。


iPhoneの場合は2020年8月時点で
プレイステーション4のコントローラーが
アプリによって使用可能なので
使用できるアプリに限ってですが
長時間プレイの場合はおすすめです。


NintendoSwichの場合は
純正のコントローラーが当然おすすめなのですが
SwichLiteの場合ではコントローラーの取り外しができないので
Bluetooth接続可能なコントローラをお勧めします。


クッションを使う方法も良いことは良いのですが
やはり疲労度はコントローラーを
使うほうが低くて良い感じです。

何と言っても程よく休むのが一番良いので、
バランスよく楽しんで頂きたいです。


次回の漫画で見る横山脊椎矯正院は
作画担当のtsuke先生が多忙のためお休みさせて頂きます、

今回もお詫びイラストを掲載する予定ですので
そちらをご覧いただければ幸いです。






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「漫画で見る横山脊椎矯正院」まとめ読みはこちら


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第01話-第10話 脊椎矯正
カラダのゆがみ検査会
ヨコヤマ先生のひみつ
マンガ誕生のひみつ
登場人物のひみつ
予約制のひみつ
予防は大事
ヨコヤマ先生の先生
憧れの顔
お父さん現る
脊椎矯正のひみつ
カラダのゆがみ検査会のひみつ
ヨコヤマ先生のひみつのひみつ
マンガ誕生ののひみつのひみつ
登場人物のひみつのひみつ
予約制のひみつのひみつ
予防は大事のひみつ
ヨコヤマ先生の先生のひみつ
憧れの顔のひみつ
お父さん現るのひみつ
第11話-第20話 家族を紹介します
どうして身体は歪むの
骨盤が歪むとどうなるの?
花火に行ってきます
食欲の秋
師匠と弟子
ストレートネックって何ですか?
一年間ありがとう
こんな方が来院されてます
手作りチョコ
家族を紹介しますのひみつ
どうして身体は歪むののひみつ
骨盤が歪むとどうなるの?のひみつ
花火に行ってきますのひみつ
食欲の秋のひみつ
師匠と弟子のひみつ
ストレートネックって何ですか?のひみつ
一年間ありがとうのひみつ
こんな方が来院されてますのひみつ
手作りチョコのひみつ
第21話-第30話 三人娘現る
川沿いの桜
骨盤の歪みのメカニズム1
骨盤の歪みのメカニズム2
骨盤の歪みのメカニズム3
骨盤の歪みのメカニズム4
ハロウィンの日
季節と体調
2016反省会
歪みと姿勢1
三人娘現るのひみつ
川沿いの桜のひみつ
骨盤の歪みのメカニズム1のひみつ
骨盤の歪みのメカニズム2のひみつ
骨盤の歪みのメカニズム3のひみつ
骨盤の歪みのメカニズム4のひみつ
ハロウィンの日のひみつ
季節と体調のひみつ
2016反省会のひみつ
歪みと姿勢1のひみつ
第31話-第40話 歪みと姿勢2
出産と骨盤
ゆがみとの付き合い方
松浜へようこそ
濁川へようこそ
3年間を振り返る
筋緊張性頭痛について
筋緊張性頭痛の主な原因
原因との上手な付き合い方
負荷の少ない姿勢
歪みと姿勢2のひみつ
出産と骨盤のひみつ
ゆがみとの付き合い方のひみつ
松浜へようこそのひみつ
濁川へようこそのひみつ
3年間を振り返るのひみつ
筋緊張性頭痛についてのひみつ
筋緊張性頭痛の主な原因のひみつ
原因との上手な付き合い方のひみつ
負荷の少ない姿勢のひみつ
第41話-第50話 新潟の冬
さくらの提案
こんな感じで作っています
姿勢の重心
重心と作業
姿勢作りのコツ
椅子での姿勢
20年が経ちました
21年目になりました
腰痛の概要
新潟の冬のひみつ
さくらの提案のひみつ
こんな感じで作っていますのひみつ
姿勢の重心のひみつ
重心と作業のひみつ
姿勢作りのコツのひみつ
椅子での姿勢のひみつ
20年が経ちましたのひみつ
21年目になりましたのひみつ
腰痛の概要のひみつ
第51話-第60話 腰痛の主な原因
骨格の変位と腰痛
疲労の蓄積と腰痛
筋力低下と柔軟性の低下
すぐにできる腰痛改善
閑話
世界の読者
令和になりました
肩甲骨と肩の痛みについて
四十肩五十肩の原因その1
腰痛の主な原因のひみつ
骨格の変位と腰痛のひみつ
疲労の蓄積と腰痛のひみつ
筋力低下と柔軟性の低下のひみつ
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閑話のひみつ
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肩甲骨と肩の痛みについてのひみつ
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第61話 四十肩五十肩の原因その2 四十肩五十肩の原因その2のひみつ
第62話 肩関節と肩甲骨その1 肩関節と肩甲骨その1のひみつ
第63話 肩関節と肩甲骨その2 肩関節と肩甲骨その2のひみつ
第64話 肩甲骨を固くする理由 肩甲骨を固くする理由のひみつ
第65話 ヨコヤマの対応方法 ヨコヤマの対応方法のひみつ
第66話 閑話ふたたび 閑話ふたたびのひみつ
第67話 ヨコヤマの苦手なもの ヨコヤマの苦手なもののひみつ
第68話 本年度の予定 本年度の予定のひみつ
第69話 6月のヨコヤマ 6月のヨコヤマのひみつ
第70話 自宅で出来る予防 自宅で出来る予防のひみつ
第71話 自宅で出来る頭痛と肩こり予防1 自宅で出来る頭痛と肩こり予防1のひみつ
第72話 自宅で出来る頭痛と肩こり予防2 自宅で出来る頭痛と肩こり予防2のひみつ
     
番外編1 COMITIAってどうですか COMITIAってどうですかのひみつ
番外編2 LINEスタンプ始めました LINEスタンプ始めましたのひみつ




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