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73話原作 |
自宅で出来る腰痛予防その1 引き続き四人娘とヨコヤマ ヨコヤマ 「さて次は春花さんですね、 座って作業するから腰と背中が痛いんですよね」 「ちなみに椅子ですか?床座りですか? 春花 「私は椅子なんですけど、 リモートで授業するから背中と腰が痛いんです」 書き文字で木ノ実のセリフ「私は床座りです」 それに呼応するようにヨコヤマ書き文字で 「それは次回やりましょう」 ヨコヤマ 「椅子の場合はディスプレイの高さと椅子の高さの兼ね合いで 腰痛になることが多いですね」 「ちなみにノートパソコンですか?」 春花 「はい・・・あ!姿勢が悪くなってるかも!」 春花自分の姿勢を思い出す 背中を丸めた状態で作業する春花 ヨコヤマ 「ご名答です、ディスプレイの位置が低すぎるんです。 背中が丸まりすぎてるので 腰と背中おまけに首まで負荷が掛かってます。 ノートスタンド等で調整しましょう、 キーボードが使いずらい場合は、 外付けのものを使いましょう」 ノートスタンドでディスプレイ位置を 変えて正しい姿勢の春花 春花の表情は楽そう 次回は床座りの姿勢を解説しましょう |