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この記事では「漫画で見る横山脊椎矯正院」制作にあたって、
原作者目線で漫画制作の裏側をお話しさせて頂こうと思っています。

今回は第75話、"自宅で出来る筋トレその1"のひみつです。
では早速、本編をご覧下さい。



漫画で見る横山脊椎矯正院院75話 部屋で出来る筋トレその1



以上が本編です。
今作は前からやりたかった
スロートレーニングについての漫画をさせて頂きました。

矯正院で仕事をしていても
どのような運動が適切なのか?
という質問を受けるのですが、
それでよくお話しするのが
スロートレーニングなのです。


スロートレーニング自体は随分前から行われている運動なので、
珍しくも何とも無いのですが
一度漫画でまとめておきたくて製作しました。

シンプルですが
怪我が少なく騒音も出づらく
省スペースで出来るのでおすすめです。

ところで
昨年も休みが多かった漫画で見る横山脊椎矯正院ですが、
今年も休みが多くなりそうです。

理由は作画担当のtsuke先生が
多忙になる為なのです
昨年お休みした時に作っていた漫画が
今月発売のコミック百合姫さんにて
掲載されました。


雨乞いの彼女


あと問題な事に、
いつ休むかが私にも把握し辛いと言う状況なので
連載自体が不定期になりがちだと思います。

更新頻度が不安定になるかと思いますが
よろしくお願い申し上げます。




 75話原作


部屋で出来る筋トレその1編


みかんに向かって話しかけるヨコヤマ

ヨコヤマ
「では次はみかんさんの部屋で出来る筋トレですね。」

みかん
「そうなんです、そんなに部屋が広くないから
少ないスペースで出来る筋トレが知りたいんです。」

ヨコヤマ
「それだとスロートレーニングがおススメですよ」
みかん
「スロートレーニング?どんなものなんですか?」

ヨコヤマ
「普通の筋トレをゆっくりやるだけの
シンプルなトレーニング方法です、
例えば腹筋を鍛える場合、
形自体は普通に腹筋をやるのと一緒なのですが
時間を長く掛けてやるんですね。」

みかん
「長い時間ってどのくらいですか?」

ヨコヤマ
「僕の場合は2秒で持ち上げて5秒で下げます」
ヨコヤマ書き文字で
「4秒で上げて4秒で下げる方法とかもありますよ」

解説の絵を挿入
横から見た腹筋をする絵を挿入
持ち上げ時の矢印に「2秒で上げる」の文字
下げ時の矢印に「5秒で下げる」の文字
下げた時に「下げ切らずにまた持ち上げる」の文字


ヨコヤマとみかんで会話

みかん
「私は大丈夫だけど体が持ち上がらない人は
どうしたらいいの?」

ヨコヤマ
「その時は2秒掛けて体を持ち上げるように力をかけて、
5秒間身体を床につけないように頑張れば大丈夫ですよ。
次回はスロートーレニングでの
腕立て伏せとスクワットを解説しますね」





今月は以上です、
次作公開後にお会いしましょう。






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横山脊椎矯正院
 よこやませきついきょうせいいん 

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tel 025-259-5477 
e-mail yoko_san_man@yahoo.co.jp
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