厚生労働省・農林水産省認可　　日本カイロプラクティック推進協同組合員

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第73話
自宅で出来る腰痛予防その1編　　2020.11.1公開

第73話メイキングはこちら↓
“自宅で出来る腰痛予防その1”のひみつ





1ヶ月間をあけての再開です、
今回はリモートワーク時の姿勢についての回です。

最近コロナウイルスの影響でリモートワークが増えてしまって
その影響で腰痛や背中の痛み
肩こりや頭痛まで影響が出てる方が増えてます。

本来ならば適度な休憩や運動などによって
負担量の軽減とスムーズな回復が望ましいのですが、

仕事が詰まっていたり切り上げられないなんて事は
よくある事なので、
出来るだけ作業の負担を減らすのが
今回の漫画の狙いです。


僕の漫画でよく出てくる話なので
またかと思う方も多いかと思いますが、

やっぱり必要なのは正しい姿勢です。

姿勢さえ正しければ体の負担は最小限で済みます、
負担を抑えた上で仕事を終えたら

固まった筋肉を緩める
というのが一番効率が良いんです。


前回、前々回は趣味の負担を減らし
今回と次回は仕事の負担を減らす。

次々回からはやっと改善の話ですが、
作っている本人が
まだまだ先だなぁと思っていますが
お付き合い頂けると嬉しいです。





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