厚生労働省・農林水産省認可　　日本カイロプラクティック推進協同組合員

新潟県新潟市北区のカイロプラクティック施術院、横山脊椎矯正院のサイトです。 カイロプラクティック・整体・各種療法にご興味のある方、ぜひお越しください

このページでは
「漫画で見る横山脊椎（せきつい）矯正院」
の公開をしています

毎月10日前後の更新を予定しています
よろしければ拡散していただけると大変ありがたいです　

本編公開後にメイキングも掲載しています
お時間がありましたら是非ご覧ください


「漫画で見る横山脊椎矯正院」まとめ読みはこちら


第75話
部屋で出来る筋トレその1編　　2021.1.3公開







2021年最初の掲載となりました。

皆様、あけましておめでとうございます。
昨年は何かと大変なことが多かったですが、
気持ちを切り替えて良い年になります事を
心からお祈りいたします。



さて、今作は家庭でできる簡単なトレーニングがテーマです。
僕が矯正院でお勧めしてる方法が今作で取り上げた
スロートレーニングです。

スロートレーニングとは随分長い付き合いで
10年ほど間からの付き合いだと思います。


とあるトレーナーさんから教えて頂いたのがきっかけで
それから積極的に来院者さんに
お話しするようになった方法です。

異聞の体重を利用しゆっくりトレーニングする
シンプルな方法ですが、効果は抜群で怪我が少ないという
優れたトレーニング方法です。


持ち上げる時間と降ろす時間には
色んなやり方がありますが
今回は僕が普段やっている方法を
紹介させて頂きます。


できるだけシンプルに怪我が少ない方法を
チョイスしたつもりなので
他の意見がある方もいるとは思いますが、
そこはご容赦ください。


漫画にも書いてありますが
次回はスクワットと腕立て伏せについて
お話しさせて頂きますね。





過去作品アーカイブ
51話-最新話のメイキングはリンク先にあります

漫画で見る横山脊椎矯正院#001-010	メイキング#001-010
漫画で見る横山脊椎矯正院#011-020	メイキング#011-020
漫画で見る横山脊椎矯正院#021-030	メイキング#021-030
漫画で見る横山脊椎矯正院#031-040	メイキング#031-040
漫画で見る横山脊椎矯正院#041-050	メイキング#041-050
漫画で見る横山脊椎矯正院#051-060	メイキング#051-060
漫画で見る横山脊椎矯正院#061-070	メイキング#061-070

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作家プロフィール

tsuke

漫画家・イラストレーター


tsuke氏のツイッターはこちら↓
https://twitter.com/c_eyphka?lang=ja



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